Zdravi maj 2015

Maj je mesec, v katerem želimo študente in širšo populacijo spodbuditi k zdravemu načinu življenja in opomniti na pomen zdravega prehranjevanja in aktivnega preživljanja prostega časa. Zdrava in uravnotežena prehrana ter dnevna fizična aktivnost namreč pomembno pripomoreta h kakovosti študija ter vplivata na zdravje in izboljšanje počutja.

Aktivnosti, ki bodo trajale med 10. in 28. majem, bo otvorila tradicionalna Zdrava ŠOUP tržnica, ki bo potekala 10. maja med 16.00 in 21.30 v Taverni in na Carpacciovem trgu v Kopru. Sledile bodo različne aktivnosti, športne vadbe in delavnice, s katerimi bomo udeležence aktivno spodbujali k zdravemu načinu življenja.

Vabljeni, da se maja aktivirate, saj AKTIVNO JE ZDRAVO.

PROGRAM:

nedelja, 10. 5. 2015

16.00 – 22.00
Zdrava ŠOUP tržnica
Kje: V Taverni in na Carpacciovem trgu v Kopru
20.20 nastop Orange Juice benda

ponedeljek, 11. 5.2015
19.00
Osnove masaže
Kje: ŠOUP, Gortanov trg 15, Koper
Prijave: zdravimaj@soup.si
Koliko: 2 €

torek, 12.5.2015
od 10.00 do 12.00
Jahanje
Kje: Konjeniški klub Histria Pre, Potok 1, Pobegi
Prijave: zdravimaj@soup.si

Za udeležence bo organiziran prevoz iz Kopra.

sreda, 13.5.2015
16.00
Dobrodelni Street basketball turnir
Kje: zunanje košarkarško igrišče na Bonifiki
Prijave: zdravimaj@soup.si

četrtek, 14.5.2015
od 9.00 do 12.00
Osnove vožnje s kajakom
Kje: Kajak kanu klub Žusterna, Istrska cesta 70, Koper
Prijave: zdravimaj@soup.si

ponedeljek, 18.5.2015
19.00
Delavnica plesa ob drogu
Kje: Hypoxi studio Deusa, Šmarska cesta 5b, Koper
Prijave: zdravimaj@soup.si

torek, 19.5.2015
16.00
Paintball turnir
Kje: Hrvatini, paintball poligon
Koliko: 15€
Prijave: zdravimaj@soup.si

Za udeležence bo organiziran piknik.

sreda, 20.5.2015
od 10.00 do 12.00
Jahanje
Kje: Konjeniški klub Histria Pre, Potok 1, Pobegi
Prijave: zdravimaj@soup.si

Za udeležence bo organiziran prevoz iz Kopra.

petek, 22.5.2015
Pohod na Slavnik - pohod s srcem
od 8.00 do 12.00
Zbirno mesto: 7.00 na avtobusni postaji pri Oli burgerju
Prijave: zdravimaj@soup.si

Za udeležence bo organiziran prevoz iz Kopra.

torek, 26.5.2015
Energijske tehnike za vsak dan
18.00
Vodi: Primorsko svetovalno središče Koper (PRIMSS), Društvo magičnost gibanja
Kje: ŠOUP, Gortanov trg 15, Koper
Prijave: izobrazevanje@soup.si

sreda, 27.5.2015
Tai Či - Vu tehnika
19.00
Tai Či je sofisticiran, že dolgo poznan sistem za integracijo in razvoj duha in telesa, kot tudi zelo učinkovita borilna veščina. Sestavljen je iz zaporedja drž in gibov, ki se izvajajo počasi, zvezno in nepretrgano. Primarna metodologija Tai Čija je gibanje/premikanje telesa od znotraj navzven – z uporabo globokega mišičja, tetiv, sklepov in notranjih votlin – medtem ko sprošča zunanje mišice. 

Vu stil Tai Čija je na splošno znan kot najbolj razvit in subtilen od vseh avtentičnih slogov. Poznan je po svoji sposobnosti zdravljenja mišično-kostnih problemov, kot tudi po varnem sproščanju umskih in telesnih napetosti.

Kje: travnik na zunanjih površinah na Bonifiki poleg prostorov teniškega kluba

Prijave: zdravimaj@soup.si
 

četrtek, 28.5.2015
Osnove SUP-a in windsurf-a
12.00 - SUP
13.00 - windsurf
15.00 - SUP
Kje: Žusterna
Prijave: zdravimaj@soup.si
Koliko: SUP - 5€, windsurf - 10€

četrtek, 28.5.2015
Aerobic box
20.30
Kje: dvorana za boks Koper, Cankarjeva 6, Koper
Prijave: zdravimaj@soup.si

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Projekt je finančno podprla Mestna Občina Koper. Medijski partner je Radio Capris.

Partnerji projekta:

- Primorsko svetovalno središče Koper,

- Univerzitetna športna zveza Primorske,

- Collegium Mondial travel,

- PreProstoVoljni,

- KZ Agraria,

- Disco planet Koper,

- Cineplexx,

- Kmetija Smodin,

- Pivovarna San Nicolo.