Brezplačna delavnica: "Kako se spopadati s stresom?"
Svoje življenje si lahko predstavljamo kot čoln, ki pluje po vodi. Življenjski dogodki so valovi, ki lahko zamajejo človekovo ravnotežje. Tako čoln včasih pluje mirno, ko pa pridemo v nevihto in iz temnih oblakov udarjajo strele in visoki valovi, naš čoln zamajejo. Takrat smo v stresu. Stres je človekovo povsem normalno odzivanje na pozitivne in negativne dogodke, zato ga najlažje »odpravimo« tako, da ga sprejmemo kot del življenja. Tako bo ohranil svojo varovalno funkcijo in nam ne bo več prinašal negativnih posledic.
Primorsko svetovalno središče, Koper (PRIMSS) in Resor za izobraževanje in študentsko svetovanje ŠOUP pripravljata brezplačno delavnico: "Kako se spopadati s stresom".
Vsebina izobraževalne delavnice:
- kaj je stres,
- kako obvladati stres pred izpiti,
- kako se spoprijeti z negativnim stresom,
- učenje: kako najti pravi način učenja zase (tipi),
- kako si organizirati čas,
- motivacija: kako jo ohranjati oziroma vzdrževati.
Kdaj in kje: sreda, 14. januar 2015, od 16.30 do 18.30, v prostorih ŠOUP, Gortanov trg 15, Koper.
Prijave zbiramo do vključno torka, 13. januarja 2015 oz. do zapolnitve mest na: info@primss.si ali 041/360 913 (PRIMSS). Maksimalno število udeležencev je 15 oseb, prednost pri prijavi imajo študenti.
Delavnico vodi Barbara Kramžar, koordinatorka vsebina na Primorskem svetovalnem središču, Koper (PRIMSS).